В "быть недостаточной" часто есть позитивное намерение. С этим работаю я сама и с этим же запросом приходят ко мне мои клиенты.
Сегодняшний день выявил у двух разных людей - две выгоды оставаться в состоянии недостаточности. Они очень нестандартные, потому захотелось их описать.
Первая выгода дня:
Родители, замечая в подрастающем ребенке детскую наивность, подправили дитя к жизни, объяснив, что часто люди друг друга используют. Ненаучившись себя защищать и контактировать со своей внутренней интуицией, ребенок выбрал путь такого общения, чтобы сразу притворяться таким, словно с него нечего взять. Так он получал больше гарантий на то, что к нему действительно относятся искренне и видят его суть. Казалось бы, неплохая маскировка, но внутренний конфликт разростался до такой степени, что вступать в новые коммуникации и вовсе расхотелось. О своих успехах говорить- тема так и вовсе табуированная. И весь этот запутанный клубок запустил механизм глобальной утечки энергии и ресурсов.
Выход стал таким: учиться опираться на свои внутренние ощущения в контакте с людьми. Иметь ввиду, что общение часто предполагает идею: выиграл/выиграл. Понять, что именно внутреннйи мир дает рост внешним достижениям. Это неразделенные сферы, а одна протекает из другой. Нет стыдного в том, что есть деньги или успешные проекты. Это не отрицает глубины души и доброты сердца.
Вторая выгода дня оставаться недостаточной:
Строить себе сумасшедший график, и не ощущать себя живой также имеет выгоду. Оказывается быть максимально уставшей - это признак успеха. Такой сценарий, как в прошлом примере, заложили родители. Обнаружив и создав условия для фриланса, выдержать чувство вины от большей свободы стало настолько невыносимым, что создалось замкнутое колесо из "работаю наизнос" - "Я так больше не могу." - "Я не работаю, но чувство вины такое, что уж лучше пойду работать" - "работаю на износ".
Выход: работать с чувством вины. Например, в данной примере выявилось, что самый большой страх - ощущать осуждение других. Потому ум придумал притворяться более уставшей, чтобы коллеги ощущали себя комфортнее. В действительности, это никак не помогает ни коллегам чувствовать себя лучше, ни себе.
Потому здесь важно узнать: какой МОЙ критерий успеха? Как я могу поддержать коллегу более экологичным способом, оставаясь с собой и с ним в контакте? Следуя за аксиомой: самая подвижная часть системы управляет системой - на какой частоте я хочу вибрировать и куда Я хочу идти. Какие мои ценности я хочу отстоять? Что более эффективно: поддерживать мир жертв или двигаясь самой,вдохновлять других на жизнь в своем ритме и движение в траектрории своего пути?
Работа с чувством недостаточности не быстрая и всегда глубокая, поскольку всегда цепляет пересмотр очень базовых установок на жизнь. Два сегодняшних примера - это всего капля в море многообразия случаев. И здорово, что есть возможность их осознавать и перезапускать сценарии.
А как вы думаете, у вас есть вторичная выгода быть в чем-то недостаточной? И если я недостаточна, то тогда я получаю .... (можете продолжить своим внутренним голосом). А если сильно удивитесь - приходите на сессии).
Цените себя такими какие вы есть.
Святослава Дворкин