Можно позволить себе остановиться. Обнаружить и обнаруживать вновь, в каждом моменте, что происходит снаружи и что происходит со мной изнутри.
⠀
Изменения происходят и буду происходить, и вместе с ними трансформируются наше внутреннее содержание. Некая часть идёт на бессознательном, другая часть - то, что производит наш ум.
⠀
И тем не менее, есть то, что может поддержать нас. Это внимание на свои процессы. Это, возможно, пройти все стадии горя, которые начинаются с отрицания и шока. И нормально, если это займёт время. Нормально, когда придут слёзы от того, что планы не сбылись и возможно, не сбудутся. Нормально, когда станет дико страшно за близких, за себя, за будущее. И после этого ухода в ночь, постепенно выкристаллизуется принятие.
⠀
В принятии меньше ярких эмоций и больше устойчивости. Придут главные вопросы о том, что я могу сделать сегодня? Как я себя чувствую сейчас? Как я могу поддержать своё физическое тело и какие ресурсы найти для души? Что теперь приоритетно для меня? Как я могу перестроить свою жизнь с учётом вошедших перемен?
⠀
И далее мерно слышать свои возможности и наращивать ресурс. И это не про быстро и эффективно. А про чутко и бережно.
⠀
Принятие своих ограничений - это целый отдельный этап, который так хочется проскочить и уйти в «что делать», но без него не будет истинного вашего звучания. А все мы можем начать звучать, даже с большей гармонией, чем прежде. И я мысленно держу вас за руку.
⠀
Мы • женщины• Мы• вместе•
⠀
Святослава Дворкин
2020